Psychologické poradenstvo a terapia
s hlbinne orientovaným psychodynamickým prístupom
KTO SOM
Mgr. Mária Hlohovská
Som psychologička a psychoterapeutka vo výcviku.
Niekoľko rokov som pracovala ako poradenský a školský psychológ, od roku 2024 som v súkromnej praxi.
Vzdelanie:
- Štúdium jednoodborovej psychológie na Masarykovej univerzite v Brne
- Výcvik lektora Životných máp (terapeuticko-diagnostická metóda)
- Kurz Holistického koučingu osobnostného rozvoja a udržateľnosti
- Akreditovaný kvalifikačný kurz Psycholog ve zdravotnictví
- Prebiehajúci akreditovaný psychoterapeutický výcvik v analytickej psychológii
Som členkou Českej a Slovenskej spoločnosti pre analytickú psychológiu.
SLUŽBY
- individuálne poradenské a terapeutické sedenia
- osobne v terapeutovni v centre Brna
- online cez Google Meet
- dĺžka sedenia 50 minút
- cena 1300 CZK / 50 €
Ponúkané služby sú možné v slovenskom, českom alebo anglickom jazyku. Mimo individuálnych stretnutí ponúkam aj spoluprácu pri seminároch, prednáškach, workshopoch a vedení podporných skupín. Pre objednanie alebo bližšie informácie ma neváhajte kontaktovať.
ONLINE terapia
Online terapia ponúka plnohodnotný terapeutický priestor bez potreby osobného stretnutia. Aj výskumy ukazujú, že jej účinnosť je porovnateľná s osobnou terapiou (face-to-face), a teda prinášajú podobné výsledky.
Zároveň prináša aj praktické výhody: väčšiu dostupnosť bez nutnosti cestovania, možnosť stretnutí z bezpečia vlastného prostredia či flexibilnejšie časové možnosti. Pre mnohých ľudí môže byť práve pocit pohodlia a súkromia dôležitým faktorom, ktorý uľahčuje otvorenosť a pravidelnosť v terapii.
Online terapia tak predstavuje rovnocennú alternatívu k osobným stretnutiam, ktorá dokáže rešpektovať individuálne potreby.
Terapeutický smer
Hlbinne orientovaný, psychodynamický prístup vychádza z predstavy, že naše prežívanie v prítomnosti je prepojené s tým, čo sme kedysi zažili, s našimi dávnymi skúsenosťami, vzťahmi aj emóciami, ktoré sme si možno nemohli naplno uvedomiť. V terapii spoločne vytvárame bezpečný priestor, kde je možné tieto súvislosti postupne spoznávať.
V psychodynamickej terapii sa teda nepracuje len s konkrétnym problémom, ale aj s tým, čo je za ním a s hlbším zmyslom, ktorý nesie. Práca s emóciami, vnútornými presvedčeniami či symbolmi, no aj samotný vzťah s terapeutom sa stávajú cestou k objavovaniu nevedomých vzorcov a potrieb. Tým, že ich človek začne postupne spoznávať, môže priniesť hlbšie porozumenie tomu, čo sa v človeku odohráva.
Tento prístup neponúka rýchle rady alebo jednoduché riešenia, skôr pozýva k ceste do svojho vnútra. Práve v tomto procese sa často rodí úľava, prichádza zmena a väčší pocit vnútornej celistvosti.
Témy, s ktorými pracujem
Vo svojej praxi sa venujem širokému spektru tém a životných situácií, ktoré môžu prinášať psychickú záťaž, vnútorné napätie alebo pocit straty smeru. Klienti prichádzajú najčastejšie s úzkosťami, depresívnym prežívaním, pocitmi samoty, problémami vo vzťahoch či s nízkym sebavedomím a sebahodnotou.
Priestor v terapii nachádzajú aj životné krízy, traumatické udalosti, strata a smútenie, náročné emócie alebo hľadanie zmyslu a väčšej spokojnosti v živote. Súčasťou práce môžu byť aj ťažkosti v komunikácii, opakujúce sa vzťahové vzorce či psychické zvládanie chronickej bolesti a dlhodobého stresu.
Venujem sa taktiež témam spojených s ADHD, autizmom a celkovo neurodiverzitou, napríklad pocitom odlišnosti, preťaženia, citlivosti, problémom s reguláciou emócií, fungovaním vo vzťahoch a v každodennom živote.
Cieľom terapie je lepšie porozumenie vlastnému prežívaniu, objavenie vnútorných súvislostí a vytvorenie priestoru pre postupnú zmenu.
FAQ – často kladené otázky
Pre koho je vhodné poradenstvo a terapia?
Pracujem s dospelými nad 18 rokov.
Nie som poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a ponúkané služby nenahrádzajú zdravotnú starostlivosť v zdravotníckom zariadení.
Ako dlho trvá poradenstvo a terapia?
Počet stretnutí závisí od témy, ktorú prinášate, od vašich individuálnych potrieb alebo na našej spoločnej dohode. Terapia býva z pravidla dlhodobá, priemerná doba môže trvať od pol roka až po niekoľko rokov s menšími alebo väčšími prestávkami. Stretnutia obvykle prebiehajú raz týždenne, vynímočne raz za dva týždne.
Ako sa objednať na sedenie?
Či už máte záujem o osobné sedenie alebo online cez videohovor, stačí mi dať vedieť cez mobil alebo email, že máte záujem o sedenie a spolu sa už dohodneme na termíne, ktorý vám bude vyhovovať. Termíny ponúkam v pracovných dňoch v čase od 8:00 do 17:00, osobné stretnutia sú možné v stredu a štvrtok, ostatné dni iba online. Dá sa dohodnúť aj na individuálnom termíne mimo pracovnú dobu.
Ako zaplatiť za sedenie?
Platba sa vykonáva prevodom na účet, ktorého IBAN alebo QR kód odošlem v písomnej komunikácii pred stretnutím. Platbu je potrebné odoslať najneskôr v deň termínu sedenia.
Ako sa pripojiť na online stretnutie?
V písomnej komunikácii pred našim termínom vám odošlem link na stretnutie cez Google Meet. Na pripojenie nepotrebujete nič sťahovať, potrebujete len zariadenie (počítač, notebook, tablet alebo mobil) s kamerou, mikrofónom, internetovým prehliadačom a pripojením na internet.
Je vhodné si pri tom zabezpečiť súkromné miesto, kde sa budete cítiť príjemne a nebudete ničím vyrušovaný.
Je možné zrušiť objednaný termín?
Zrušiť alebo preložiť rezervovaný termín je možné bezplatne dva dni dopredu, v prípade zrušenia termínu menej než 48 hodín (24 hodín pri online termíne) vopred je účtovaná plná cena sedenia.
Prijímam nových klientov – osobne v centre Brna alebo online.